o której

[...] Mimo, że zestaw odżywek i suplementów o wartości 2569zł nie trafia się codziennie, jestem świadomy dojrzałości moich decyzji. Nie znajduję uzasadnienia dla sytuacji, w której miałbym wymiotować kolejne porcje stosunkowo drogiego stack'a, podczas gdy ktoś w tym czasie mógłby w pełni wykorzystać jego możliwości i zdać, dla dobra ogółu [...]

forma na razie średnio idzie, bo nie ćwiczyłam z 3-4 tyg przez zaliczenia i sesje, z której wyniki mam dzisiaj o 22 a w piątek o 10 poprawe -.-

[...] Oto oświadczenie Polskiego Związku Piłki Siatkowej dotyczące spotkań najbliższej kolejki I i II ligi: Polski Związek Piłki Siatkowej informuje, iż w obliczu tragedii do której doszło w Mirosławcu, postanowiono o zmianach w organizacji meczów ligowych I i II ligi w dniu 26 stycznia 2008 roku. Apelujemy, aby spotkania ligowe odbyły się z [...]

a to to zywcem przekopiowales z takeigo malo ogarnietego tematu ktory mi przed momentem wpadl w łapy To akurat napisałem, nie kopiowałem- może cię to zmyliło że tak własnie wygląda najważniejsza baza treningowa ktorej nie da się inaczej rozpisac. Widze że niezbyt wiesz na czym stoisz. HST, same podstawy bez zbdnej kosmetyki, to co ty stworzyłeś [...]

na ktorej stronie jest tak napisane?:D panowie tak jaki pisaliśmy o 4 rano widze was na forum i zgarniamy całą pule ;D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2011-12-23 23:44:53

Poniedzialek 08.01.2013 Jak wczesnioej pisalem zmienilem silownie, dzis spotkalem 2 osoby o demnie z pracy tylko ze z innej zmiany. Trening Wyciskanie hantli na skosie 3x Wyciskanie Hantli 2x Pompki na poręczach 3x Martwy ciąg 3x Podciąganie na drążku 3x Prostowanie nóg w siadzie 2x Uginanie nóg w leżeniu 2x Uginanie ramion ze sztangą 2x Pompa [...]

[...] się zastanawaim bo nawet jak się dostanę to na nic innego nie będę miał czasu. A pracując potem w tym zawodzie kasy trzaskać nie będę. (Chyba ze w Szwajcarii) Wiedzę na której mi zależy w dużej mierze mogę zdobyć z kasiążek. Robiąc coś lżejszego Lena, no mam nadziję Coś tam wymyślę. Nie chce na sucho, ponieważ teraz mi na czasie będize [...]

mam naprawde wielka nadzieje,ze nie bedzie gownoburzy na 100 stron. jednoczesnie,az mnie skreca na sama mysl,ze kolejne miesiace forumowej sieki przed nami...;/ %-) nie zamierzam sie klocic,bo dla ekipy zero-jedynkowej wiadomo,ze Conor wygral,wiec nie mozna nawet slowem sie zajaknac,ze "ALE" cos tam. ALE! IMO Chad zaprezentowal sie fajnie, w [...]

[...] (warzywa zjedzone tylko w ciągu jednego dnia: duża papryka, trzy pomidory, pół kg brokuły, pół główki czerwonej kapusty, 450gr mieszanki warzywnej-z brukselką włącznie, której nie znoszę i zaczęłam się dobierać do ogórków konserwowych, ale znacznie dało się cukier wyczuć.. no, sporo tego %-)) TRENING wiosło 34x6/36x6/38x6/40x5/42x4,5 (+1kg) [...]

Czytałam o zbilansowanej diecie redukcyjnej, w której właśnie takie dane były.

kazdy oszukany majacy dowod wplaty na jego konto proszony jest o wyslanie swoich danych oraz skanu lub wydruku z konta tego przelewu na [email protected] postaram sie w piatek zaniesc to na policje nawet jesli nie ma zamiaru oddac to bedzie mial problemy mniejsze lub wieksze ale bedzie mial, bede sie staral zeby wywalili go ze szkoly do ktorej [...]

dextr dziękuje.;-) W posiłku o 19 00 powinno być jeszcze 100-200g piersi z kurczaka której dzisiaj mi brakło, a jak wróciłem z treningu nie chciało mi się gotować.:-)) vixen3 mięska rano nie dodam. jakaś inna propozycja?:-)

A Wy wierzycie w ta manipulacje o murzynku ktoremu trzeba kupowac mieso i biedaczek ktory mieszka w bloku bez klimy i z winda w ktorej czuc mocz... Ladnie go wykreowali, story must be there otherwise plebs won't buy anything.... Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2013-09-21 15:42:42

[...] tylko 3 porażki. Na arenie FEN występował czterokrotnie, pokonując kolejno Janu Cruza, Belga Zakarię Baitara, Pavla Oboznego i Anatoliya Hunanyana z Czech. Piątą walkę, której stawką miał być pierwszy w historii pas mistrza Fight Exclusive Night w K-1, miał stoczyć wiosną tego roku na gali FEN 12 Feel The Force, ale tuż przed imprezą z [...]

[...] jeszcze tydzień wcześniej z powodu choroby leżał w szpitalu. Tym razem jednak walka zakontraktowana została w niższej kategorii wagowej -77 kg (poprzednio było to -82 kg), w której Obozny czuje się dużo pewniej, więc jego szanse na udany rewanż znacznie rosną. Dla obu zawodników walka 15 października w Spodku będzie drugim występem w klatkoringu [...]

To co mówisz jest prawdą w większości przypadków,tyle,że właśnie sytuacja w której kawałek łąkotki zablokował kolano i nie można go wyprostować ręcznie jest wyjątkiem w którym zabieg rozkłada się na dwa razy.Nota bene jak ty chodzisz jak masz niepełny wyprost i kolano zablokowane przez łąkotkę?Może po prostu kolano boli cię przy końcowej fazie [...]

Trzy tygodnie temu na treningu doznałem kontuzji kolana której skutkiem było zerwanie więzadła przedniego krzyżowego i pobocznego piszczelowego. Co dziwne kolano bolało przez mniej więcej 5 minut od momentu urazu. Lekarz na SORze rozpisał mi harmonogram na cztery tygodnie stopniowego powiększania konta zgięcia kolana w ortezie. Po mniej więcej [...]

[...] emeryturze? Mogę walczyć nawet dziś wieczorem.” Przed przegraną z Masvidalem na UFC 244, 34-latek wrócił do Oktagonu po trzyletniej przerwie i zwycięskiej walce w sierpniu w której pokonał przez jednogłośną decyzję Anthony’ego Pettisa. Jego ostatnią walką przed tą długą przerwą była porażka w pojedynku rewanżowym z Conorem McGregorem na UFC 202 w [...]

[...] ławka pozioma więc to było 22 kg ponad swoją mase ale zaprzestałem treningów i chce do niech powrócić bardzo powaznie do tego podchodząc. Chodze na siłownie w miejscowości w której mieszkam sprzed bardzo dobry wszystko z HEsa orginalne mozna poćwiczyć i wszystko zrobic. Przeciwskazań jakiś nie ma jestm zdrowy nie chorowałem na nic serce [...]

Wg. ATLASU ĆWICZEŃ: Zasada Treningu podwójnie dzielonego:Polega na wykonywaniu dwóch sesji treningowych jednego dnia-sesji porannej, na której trenujemy jedną-dwie grupy mięśniowe oraz sesji popołudniowej, na której trenujemy pozostałe(ą) grupy(ę)zaplanowane na dany dzień. Zapewnia ona więcej energii na poszczególnych sesjach, a przez to wpływa na [...]